Gula-Gula Tak semanis Namanya

“ Coklat, lollipop, permen, kue bahkan ice cream semuanya begitu menggiurkan lidah ini untuk mencicipinya. Warna-warni dengan hiasan cha-cha, maupun caramel. Rasanya manis dan Hemmmmm Yummy :P. Ketika dimakan rasanya nikmat sekali bahkan rasanya seperti kecanduan mau lagi….. lagi….. lagi……”

Gula yang pernah medapat julukan “murni, putih dan memeatikan” adalah sejenis makanan yang benar-benar tidak menunjang kehidupan. Gula sama sekali tidak mengandung nutrisi dan bahkan bisa merampok vitamin dari dalam tubuh. Gula menumpuk banyak kalori dan merusak gigi. Gula juga dapat menimbulkan masalah pada pancreas dan merusak tingkat glukosa dalam darah, meningkatkan risiko diabetes dan penyakit pembuluh darah jantung.

Sukrosa, maltose, dextrose dan glukosa adalah bentuk gula yang diproduksi melalui proses penyulingan di dalam industry yang menyarinng dan merebus cairan ekstrak tebu atau bit menjadi Kristal menggunakan gas seperti sulfur dioksida dan karbon dioksida.

Gula dapat memberikan energy instan, tetapi efeknya sangat pendek. Penyerapan dan metabolisme gula sangat membebani system, meguras semua cadangan yang berharga dan membuat organ-organ penting seperti kelenjar adrenalin, hati dan pancreas bekerja keras. Mengonsumsi banyak gula dapat menyebabkan tingkat glukosa alami di dalam darah bergejolak, mempengaruhi mekanisme yang mengontrol perasaan lapar, dan meningkatkan perasaan lapar dan meningkatkan risiko kecanduan, kebiasaan mengemil dan peningkatan berat badan. Menjaga tingkat glukosa darah agar tetap seimbang merupakan faktor penting menjaga berat badan.

Gula memang memberikan energy ekstra di dalam tubuh kita. Terutama orang yang berpuasa dan sakit memerlukan energy lebih untuk mengembalikan energy yang hilang. Misalnya teh manis yang sering diminum orang saat berbuka puasa, cukup diminum sekali saja tidak usah berulang-ulang. Karena tubuh kita sendiri tidak butuh gula terlalu banyak. Kalau gula di dalam tubuh terlalu bayak akan berbahaya. Beberapa bahaya yang dapat ditimbulkan akibat konsumsi gula yang berlebih antara lain memberi dampak buruk bagi jantung, memicu diabetes, obesitas dan gigi rusak.  Jadi gunakan gula sewajarnya saja, tidak usah terlalu berlebihan katanya sih “kan kita udah manis jadi gak perlu banyak gula, hehhehheh”

Pesona Sekolah Alam

Hamparan sawah yang hijau, Udara yang bersih dan sinar matahari yang langsung masuk ke dalam ruangan. Suasana riuh anak-anak sedang menata meja dan kursi. Pagi ini merupakan suasana yang berbeda bagiku, biasanya pemandangan yang kulihat adalah bangunan tinggi, suara kendaraan yang lalu lalang di depan rumah. Tapi kali ini BERBEDA, setelah selesai menjelajah alam atau yang disebut dengan tracking di daerah jelok beji patuk gunung kidul dan alhamdulilah perut sudah terisi makanan dari sarapan yang disiapin ibu-ibu desa Beji . Semangat ini semakin bertambah untuk bergabung bersama adik-adik Sekolah alam.

Sekolah alam? Pertama kali mendengar nama itu terlintas di pikiran kita seperti apa sekolah tersebut apakah sama dengan sekolah yang biasanya dengan ruangan kelas penuh meja kursi dan berada di tepi jalan besar. Namun, sekolah itu berbeda dengan sekolah seperti biasanya. Terletak di sebuah desa dengan dikelilingi hamparan sawah yang hijau. Ruangan belajar pun sederhana sekali dengan beberapa mainan, alat musik (angklung), meja, kursi dan papan tulis. Suasana belajar-mengajar begitu menyenangkan, suara alam seperti gemerecik air dan kicauan burung akan sering kita jumpai disini. Kesempatan langka ini untuk bergabung dengan adik-adik sekolah alam benar-benar special buat aku. Aku dan teman-temanku yang berasal dari remaja masjid Al-marhamah mendapatkan kesempatan untuk bermain dan belajar dengan adik-adik sekolah alam.

Peel banana….Slice banana…..Eat banana, kami bernyanyi bersama adik-adik. Sedikit permainan kami mengajarkan adik-adik untuk bernyanyi, bergerak dan juga belajar bahasa inggris. Selain itu kami juga mengajari adik-adik bermain Poki-poki. Seperti ini cuplikan lagunya “Tangan kanan kedepan, tangan kiri ke depan kedua tangan ke depan dan digoyang-goyangkan bermain poki- poki bermain poki-poki digoyang-goyang” semangat adik-adik sangat tinggi ketika kita mengajak mereka bernyanyi dan bermain tebak-tebakan. Namun sepertinya waktu terus berputar dan kita harus berpisah karena kita sudah ditunggu bapak-bapak pegelola desa wisata untuk outbond. Bertepatan juga dengan jam pulang sekolah alam, maka kita tutup acara bersama adik-adik dengan lagu sayonara…..

Setelah itu….jadi terinspirasi untuk mencoba sekolah alam. Hihhihi. Walaupun bukan anak sekolahan lagi udah mahasiswa. Tapi mauu juga kalau belajarnya di tengah-tengah alam terbuka gitu :p. Satu hal pelajaran berharga: Belajar bisa dilakukan dimana saja entah di ruangan atau di alam terbuka. Tapi satu hal yang pasti jangan pernah memadamkan semangat belajar pada diri kita sendiri maupun orang lain, karena dengan belajar maka kita dapat mengetahui banyak hal. ^_^

Ininih catatan lirik lagu banaa juice :p

Ayoooo semuanya tangan pegang kepala

Ayoooo nyanyi bareng ya 1..2....3...

Sekarang main poki-poki yuuuk

Bermain poki-poki

Wuaduuuuhh ni adiknya nyari apaan ya? :p

Foto bareng nih sama adik-adik sekolah alam :)

Meow Meow :)

Sapa sih yang gak suka kucing? Melihat tingkah lakunya dan bermain-main dengannya itu adalah obat stress. Hahahhahha. Meskipun terkadang kucing juga bikin stress sama orang yang gak terlalu suka dengan hewan satu ini. Saya salah satu pecinta kucing, bahkan di rumahku ada 12 Kucing #Heboh. tetepi dengan seiring waktu dan adanya seleksi alam jadinya sekarang tinggal 4 ekor. hehhehe. Ada beberapa gambar yang saya abadikan dengan kucing-kucing saya. Yuuuukkk mari :p

Kucing ini lagi galau patah hati :p

 

Sebenarnya mereka kembar tetapi beda. hehhehe

Gak cuma manusia aja loh yang bobognya d kasur, tapi kucing juga bobog di kasur

Kalau di siang hari kucing lebih suka bobog di atas genteng

Kalau kucing yang satu ini tergolong antik, coba amati kakinya yg belakang

Kucing ini kata orang mirip garfield cuma beda badannya lebih kurus

Walaupun kucing biasa tapi gak kalah kog lucunya:)

Kucing ini ketahuan cakar-cakarin karpet

ini kucing siam yang sedang hamil hihihi

Sepertinya sedikit agak galau :p

ini kucing kesayanganku namanya ramboww

Imutnya kalo lagi bobog nih

Gini ih kalau kucing lagi sadar kamera :)

Hello Blogger 2013!! (Menengok manfaat Nge-Blog)

Setelah sekian lama menghilang dari dunia maya sampai sudah berubah tahun :p. Menulis d blog itu udah kayak makan sehari-hari jadi kalau gak posting rasanya ada yang kurang dan hampa. Hehehehhe. Tapi apadaya kesibukan di dunia nyata telah menggeserkan dunia maya . Huahhhh #berlebihan. Tapi gakpapa kan sekarang saya sudah kembali lagi di dunia tercinta kita. 

Bicara tentang nge-blog gak jauh-jauh dari aktivitas à menulis dan fotografi Betuuul gak? Ketika kita mampir ke blog-blog orang dari setiap postingan yang berada didalamnya ada 2 hal wajib yang pasti ada yaitu gambar dan tulisan. “ya jelasss dong kakak namanya juga blog masak gak nulis?”, Yapss bener banget karena munculnya blog ini jadi kita udah serasa punya diary digital. Apa aja momen selalu kita posting ke blog alih-alih biar Menuhin blog dan tentunya mengundang followers yang datang mengunjungi blog kita. Lalu? Bukankah blog punya manfaat yang banyak?

Pertama, Publikasi Ilmu. Bukan Cuma jurnal aja yang biasa anak kuliah cari atau penelitian yang dipublikasikan. Tetapi tulisan kita bisa jadi punya posisi untuk dipublikasikan ke teman-teman lain dengan adanya media blog. Keseharian, ilmu dan bahkan tutorial yang kita share d blog merupakan bentuk publikasi ilmu. Jadi ketika kita posting blog berarti kita juga berkontribusi memberikan ilmu dan cerita ke temen-temen.

Kedua, Media penyalur hobby. Setiap orang memiliki kegemaran yang berbeda-beda ada yang suka menulis, membaca, fotografi, olahraga dan lain-lain dengan adanya blog maka menjadi media sebagai penyaluran hobby terutama temen-temen kita yang suka desain, fotografi dan menulis. Sangat membantu sekali mengembangkan hobbynyaJ

Ketiga, Banyak teman dari berbagai daerah. Dunia maya seakan menyatukan dan mempermudahkan silaturahmi ke teman-teman yang berbeda daerah dan jauh dari segi jarak. Dari blog maka kita bisa memiliki banyak kenalan dan teman untuk saling berinteraksi. Bisa saling berkomentar antar blog, berbagi cerita dan banyak hal lainnya.

Keempat, meningkatkan budaya baca dan tulis. Tanpa sengaja ketika kita berkunjung ke blog teman-teman akan memotivasi kita untuk membaca berbagai artikel dan postingan yang ditulis penulis blog itu sendiri. Sehingga tanpa sengaja kita sudah membudidayakan untuk membaca. Selain itu dalam blog akan terlihat siapa yang produktif dan gak pernah absen dengan tulisannya sehingga bikin kita jadi motivasi untuk menulis menulis dan menulis.

Kelima, Belajar bahasa. Gak bakalan heran kalau terkadang kita mengunjungi blog lain ada yang lebih familiar menggunakan bahasa inggris. Jadi bagi kita sebagai sarana untuk belajar bahasa inggris juga. Lebih mengenal tentang dunia luar. Go internasional nihhh dengan catatan tidak melupakan budaya dan bahasa Negara sediri ya. Hehhehe

Sedikit tulisan saya yang diatas mudah-mudahan bisa lebih memotivasi teman-teman untuk mengelola blog masing-masing. Memperindah dengan desain yang bagus, isi tulisan yang bermanfaat dan juga mengembangkan kreatifitas dengan blog kita. Dengan blog kita bisa mewujudkan kualitas manusia yang lebih baik juga^_^