salah kostum itu.....

. musim hujan yang gag menentu tuh...ada enaknya ada gag nya. kalau positivenya jelaslah hujan itu sebagai media pelampiasan galau, jadi kalau dapet kejadian buruk udah hujan-hujan aja sampai sakit baru berhenti deh. kalau negativenya lagi capek gag bawa jas hujan dan hujan deras. marai emosi nek kui. hahhahhahha. Tapi pernah kan punya pengalaman lebih menyebalkan saat hujan? Iyaaa dooonk. Udah siap-siap pakai jas hujan rapi dengan sandal jepit juga, eee tau tau pas nyampe setengah jalan gag hujan. Lalu? Apa yang terjadi? jelaslah semua mata tertuju padamu. hhahhahha. Pengalaman itu pernah aku rasain sama sahabatku waktu sma. Pulang sekolah hujan tuh ya walaupun hujan gag deres, tapi dengan sergap kita mengeluarkan semua peralatan. jas hujan, kantong plastik dan sandal jepit. Dengan pedenya dan bangga keluar gerbang sma melaju kencang, tapi tau gag apa yang terjadi? sampai di daerah ringroad kita shock !! jalan raya kering sama sekali gag gerimis apalagi hujan. Alhasil semua pengendara motor yang di ringroad ngeliatin kita semua, haduuuh malunya. Apalgi yang bikin kocak, temenku pakai jas hujan warna kuning. Haduuuhhhh para pengendara ketawa2 gitu. #alamak. Setelah kejadian itu kita menyimpulkan bahwa

" Jangan Pakai Jas hujan atau Payung Kalau memang gag terlalu dibutuhkan dan hujan tidak terlalu deras. Why? Tidak semua daerah Yogyakarta itu hujan Regional"

Hahahhahhahhahhahhahha #ngakak total

Perempuan itu perlu !!

          Media massa maupun elektronik sekarang ini tidak gencarnya memeberitakan mengenai kasus-kasus tentang perempuan. Kasus yang terjadi bervariasi dari mulai pelecahan seksual, perdagangan perempuan bahkan pekerja komersial. Beberapa minggu yang lalu saya membaca salah satu surat kabar di Jogja tentang pengakuan seorang perempuan yang mendapatkan pelecehan seksual saat mengendarai motor. Kejadian itu bermula ketika dia mengendarai motornya pada pagi hari melewati jalan di daerah Yogayakarta. Tiba-tiba terdapat motor yang ditumpangi  2 orang laki-laki berboncengan dibelakangnya. Motor tersebut menyalip motor perempuan tersebut, kemudian dengan cepat laki-laki yang membonceng memegang payudara perempuan itu.

          Selain kasus itu, saya juga sempat membaca salah satu media elektronik yang mendapatkan pelecehan di kereta listrik jabotabek. Tapi bedanya dari kasus yang pertama tadi. Kasus ini lebih ekstrim. Seorang perempuan dilecehkan di kereta, ketika segerombolan laki-laki melakukan pelecehan di dalam kereta. Segerombolan laki-laki tersebut bergabtian melakukan pelecehan seksual pada peremopuan dengan cara menggosokan alat reproduksinya pada perempuan itu. Astagfirrlah….

          Sungguh mengerikan jaman sekarang ini, ujung-ujungnya perempuan menjadi korban. Tapi kita juga tidak harus menyalahkan seluruhnya pada laki-laki. Karena semua ini juga tanggung jawab kita bersama. Perempuan harus memiliki perlindungan yang kuat ketika mengalami situasi tersebut. Perempuan lemah itu tidak ada, adanya perempuan yang takut bertindak. Perempuan harus cerdas supaya tidak gampang ditipu laki-laki. Disini saya akan membagikan tips apa yang harus dilakukan jika berada di situasi tersebut:

1.    Jika anda menemukan orang atau laki-laki yang mencurigakan jauhi orang tersebut dan pergi ke tempat keramaian. Jangan suka melihat atau menatap orang yang mencurigakan ditakutkan orang tersebut akan berbalik mencurigai anda.

2.    Ketika berpergian ke suatu tempat yang anda tidak sering atau tidak tahu tempat itu ajaklah teman anda untuk menemani. Sehingga jika ada apa-apa teman anda bisa membantu.

3.    Simpanlah beberapa nomor penting di dalam handphone anda seperti nomer polisi atau nomor darurat lainnya.

4.    Sebaiknya jika menyimpan nomer handpone keluarga anda, gunakanlah nama inisial yang hanya anda saja yang tahu, karena ditakutkan nomer keluarga anda akan menjadi korban penjahat jika h panda hilang da nada di tangan orang jahat.

5.    Ketika anda mendapatkan perlakuan yang tidak baik dari seseorang segera hubungi pihak berwajib.

6.    Perempuan memang perlu beladiri, setidaknya perempuan bisa melakukan perlawanan ketika terjadi kejahatan. Jika anda tidak bisa beladiri, anda bisa memanfaatkan property di sekitar untuk melindungi diri. Misal, ketika tas anda ditarik copet, ambillah sepatu anda dan pukul copet itu sambil berteriak meminta pertolongan.

7.    Kita harus mawas diri pada hal-hal yang dapat mengancam keselamatan kita, kalo memang tidak bisa apa-apa atau sudah takut. Hal terakhir yang dilakukan adalah berdoa. Doa adalah segalanya. Tuhan akan membantu hambanya jika mendapatkan kesulitan.

Mudah-mudahan artikel yang saya buat ini bermanfaat. MUngkin bisa dicoba. Hehhehheheh ^_^

ayoo hindari stress

Iseng-iseng mbaca buku di perpustakaan, tertarik aja ambil buku satu ini bukan karena gambar covernya makanan tapi kayaknya keyen.... hehhehe. Buka halaman daftar isi menarik lama-lama saya jadi bener-bener tertarik sama buku itu . Tau gag?? Ternyata buku itu mbahas pengaruh makanan terhadap stress. Wuaduh usut-di usut ternyata makanan berpengaruh besar juga terhadap keadaan kejiwaan yya?? Hehheh. Orang yang mengkonsumsi sayuran atau buah-buahan dan melakukan pola hidup sehat memiliki resiko yang rendah terhadap stress. Wah....padahal orang sekarang ini rentan banget sama stress. Stress kan bisa macem-macem tuh sumbernya, stress karena utang, mikirin tugas kuliah, masalah cinta atau bahkan masalah kehidupan. Sampai-sampai melupakan iank namanya olahraga atau makanan sayur dan buah. Maklumlah jaman sekarang ini populernya makan junk food atau makanan iank instan gitu. Laper langsung buat mie instan atau langsung dah ke depot makanan terdekat. Bahkan menurut temen-temen ku iank nge kost paling irit makan di angkringan tapi ujungnya pada susah ke belakang gara-gara makan tiap hari nasi kucing, tempe plus es teh . hahhhaha . murah meriah seh tapi juga perlu pikir-pikir lage manfaatnya. Tyus bagaimana ngobatin stress dengan pola hidup sehat? Orang iank terhindar dari stress ya orang yang melihat masalahnya bukanlah beban yang sangat berat tapi mengubah sudut pandang bahwa masalah yang dihadapi bisa terasa mudah. Itu teorinya tapi dalam prakteknya belum semua bisa mengaplikasikan dengan baik termasuk saya iank masih belajar . hihi. Cara menghindari stress gampang susah kog iank pasti harus menjalani hidup sehat.

1.    1. Tidur yang cukup jangan kebanyakan atau kekurangan tidurnya.

2.    2. Coba deh perbanyak makan sayur dan buah. Banyak artikel dan buku-buku memuat bahwa buah dan sayur banyak khasiatnya, bahkan bikin kita tampak awet lebih muda.

3.    3. Olahraga,  bisa lari pagi, naik sepeda, senam dan lain-lainnya iank menurut kamu  olahraga itu menyenangkan. Olahraga selain untuk kesehatan juga sebagai sarana hiburan.

4.    4. Melakukan hal-hal iank menyenangkan seperti jalan-jalan, membaca atau maen game

5.    5. Hindari minuman alkohol, soft drink dan kopi. Gantillah dengan minum air putih iank lebih sehat

6.      6. Awali harimu dengan penuh semangat, rasa syukur dan siap untuk hadapi hari itu .

Selamat mencoba yyah,,, mudah2an gag gampang stress. Hahhha . Buat lebih tahu mendalamnya tentang makanan apa saja iank bisa berhubungan dengan stress bisa baca bukunya Kathry Marsden dengan judul food combining. Catatan sedikit penulis, maav tulisannya masih amburadul dan mav kalo ada bahasa iank kurang dimengerti alias banyak kata alayna. Hihi . Ditunggu sarannya . Makasih ^_^